Сравнить продукты Апельсиновый сок и Паприка
Сравнить
Основные различия между продуктами апельсиновый сок и паприка
- Паприка богаче чем апельсиновый сок в витамине A, железе, витамине E, витамине B6, клетчатке, витамине B2, меди, марганце, витамине K и калии.
- Паприка обеспечивает вас на 981% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем апельсиновый сок.
- Паприка имеет более низкий гликемический индекс, чем апельсиновый сок.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Orange juice, raw и Spices, paprika.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1518.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10470% |
| Содержит больше МедьМедь | +1520.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1747.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2415% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1221.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5252.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +730.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 2463µg | 273% |
| Железо | 0.2mg | 21.14mg | 262% |
| Витамин E | 0.04mg | 29.1mg | 194% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 2.141mg | 162% |
| Клетчатка | 0.2g | 34.9g | 139% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 1.23mg | 92% |
| Медь | 0.044mg | 0.713mg | 74% |
| Марганец | 0.014mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин K | 0.1µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 200mg | 2280mg | 61% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 10.06mg | 60% |
| Витамин C | 50mg | 0.9mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 7.766g | 52% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 2.51mg | 46% |
| Фосфор | 17mg | 314mg | 42% |
| Магний | 11mg | 178mg | 40% |
| Цинк | 0.05mg | 4.33mg | 39% |
| Белки | 0.7g | 14.14g | 27% |
| Кальций | 11mg | 229mg | 22% |
| Жиры | 0.2g | 12.89g | 20% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.33mg | 20% |
| Углеводы | 10.4g | 53.99g | 15% |
| Калорийность | 45kcal | 282kcal | 12% |
| Селен | 0.1µg | 6.3µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 2.14g | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 6.2mg | 51.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 49µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 1mg | 68mg | 3% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 8.4g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.008mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.009mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.003mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +685.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1920% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6345% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1835% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4608.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19315% |
