Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Апельсиновый сок
  5. Сравнить
  6. Апельсиновый сок vs. Тесто

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Тесто

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +372.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1855%
Содержит больше МедьМедь +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1980%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4021.4%
Содержит больше СеленСелен +28500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +688.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1323.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1104.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Тесто DV% diff.
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B1 0.09mg 0.71mg 52%
Селен 0.1µg 28.6µg 52%
Железо 0.2mg 3.91mg 46%
Витамин B2 0.03mg 0.427mg 31%
Витамин B3 0.4mg 4.817mg 28%
Натрий 1mg 602mg 26%
Марганец 0.014mg 0.577mg 24%
Витамин B9 30µg 123µg 23%
Белки 0.7g 10.75g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 10.4g 51.88g 14%
Фосфор 17mg 105mg 13%
Медь 0.044mg 0.152mg 12%
Калорийность 45kcal 272kcal 11%
Цинк 0.05mg 1.04mg 9%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Витамин B5 0.19mg 0.455mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.855g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Кальций 11mg 52mg 4%
Жиры 0.2g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.024g 0.529g 2%
Калий 200mg 117mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.1µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.04mg 0.21mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.362g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 10.2g 49.68g N/A
Сахар 8.4g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Холин 6.2mg 8mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +167.6%
Содержит больше БелкиБелки +1435.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.8%
Содержит больше ДругоеДругое +387.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +905.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2037.5%

Другие также сравнивают

Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.