Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Котлета

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +571.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +227%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Котлета DV% diff.
Медь 1.144mg 127%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.8g 98%
Витамин B2 0.135mg 1.33mg 92%
Витамин B3 12.066mg 26.29mg 89%
Марганец 1.934mg 84%
Жиры 49.24g 1.5g 73%
Витамин E 8.33mg 18.09mg 65%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.2g 61%
Витамин B9 240µg 2µg 60%
Витамин B1 0.64mg 0.05mg 49%
Фосфор 376mg 56mg 46%
Магний 168mg 3mg 39%
Железо 4.58mg 1.7mg 36%
Витамин B5 1.767mg 35%
Насыщенные жиры 6.279g 0.3g 27%
Калорийность 567kcal 117kcal 23%
Цинк 3.27mg 1mg 21%
Калий 705mg 105mg 18%
Клетчатка 8.5g 4.5g 16%
Натрий 18mg 371mg 15%
Селен 7.2µg 13%
Витамин B6 0.348mg 0.5mg 12%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 92mg 22mg 7%
Белки 25.8g 23.29g 5%
Углеводы 16.13g 7.3g 3%
Чистые углеводы 7.63g 2.8g N/A
Сахар 4.72g 0.2g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3182.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121%
Содержит больше ДругоеДругое +91%
Содержит больше ВодаВода +926%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12113%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1844.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.