Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +450.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +5347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4989.5%
Содержит больше КальцийКальций +440.2%
Содержит больше СеленСелен +101.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3521.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7536.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.8%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Лимбургер DV% diff.
Медь 1.144mg 0.021mg 125%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.495g 100%
Марганец 1.934mg 0.038mg 82%
Витамин B3 12.066mg 0.158mg 74%
Железо 4.58mg 0.13mg 56%
Витамин E 8.33mg 0.23mg 54%
Насыщенные жиры 6.279g 16.746g 48%
Витамин B1 0.64mg 0.08mg 47%
Витамин B9 240µg 58µg 46%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Кальций 92mg 497mg 41%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 8.606g 40%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Магний 168mg 21mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Натрий 18mg 800mg 34%
Жиры 49.24g 27.25g 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B2 0.135mg 0.503mg 28%
Витамин B6 0.348mg 0.086mg 20%
Калий 705mg 128mg 17%
Селен 7.2µg 14.5µg 13%
Витамин B5 1.767mg 1.177mg 12%
Калорийность 567kcal 327kcal 12%
Белки 25.8g 20.05g 12%
Цинк 3.27mg 2.1mg 11%
Холин 52.5mg 15.4mg 7%
Углеводы 16.13g 0.49g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Фосфор 376mg 393mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Чистые углеводы 7.63g 0.49g N/A
Сахар 4.72g 0.49g N/A
Триптофан 0.25mg 0.289mg 0%
Треонин 0.883mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.907mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.672mg 2.093mg 0%
Лизин 0.926mg 1.675mg 0%
Метионин 0.317mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 1.116mg 0%
Валин 1.082mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3191.8%
Содержит больше ВодаВода +644.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3043%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.