Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +38.8%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.6%
Содержит больше МедьМедь +502.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +198.9%
Содержит больше МарганецМарганец +60.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +887.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Медь 1.144mg 0.19mg 106%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Жиры 49.24g 0.52g 75%
Витамин B3 12.066mg 0.639mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Марганец 1.934mg 3.098mg 51%
Витамин B1 0.64mg 0.028mg 51%
Белки 25.8g 0.33g 51%
Фосфор 376mg 86mg 41%
Железо 4.58mg 1.88mg 34%
Витамин B5 1.767mg 0.179mg 32%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Калорийность 567kcal 32kcal 27%
Цинк 3.27mg 1.1mg 20%
Клетчатка 8.5g 3.8g 19%
Кальций 92mg 275mg 18%
Витамин B2 0.135mg 0.348mg 16%
Витамин B6 0.348mg 0.152mg 15%
Селен 7.2µg 0.9µg 11%
Магний 168mg 121mg 11%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B9 240µg 215µg 6%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Углеводы 16.13g 7.44g 3%
Калий 705mg 633mg 2%
Натрий 18mg 43mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 3.64g N/A
Сахар 4.72g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9369.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%
Содержит больше ВодаВода +1272.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.