Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Мусс

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КалийКалий +393%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732.7%
Содержит больше МедьМедь +1425.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3178%
Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1322.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8164.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Мусс DV% diff.
Медь 1.144mg 0.075mg 119%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.879g 98%
Марганец 1.934mg 0.059mg 82%
Витамин B3 12.066mg 0.146mg 75%
Витамин B9 240µg 15µg 56%
Витамин E 8.33mg 0.51mg 52%
Жиры 49.24g 16g 51%
Витамин B1 0.64mg 0.045mg 50%
Железо 4.58mg 0.55mg 50%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 5.027g 48%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Белки 25.8g 4.14g 43%
Фосфор 376mg 117mg 37%
Магний 168mg 20mg 35%
Клетчатка 8.5g 0.6g 32%
Витамин B5 1.767mg 0.533mg 25%
Цинк 3.27mg 0.64mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.058mg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Калий 705mg 143mg 17%
Калорийность 567kcal 225kcal 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Насыщенные жиры 6.279g 9.151g 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.205mg 5%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Натрий 18mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 16.13g 16.07g 0%
Чистые углеводы 7.63g 15.47g N/A
Кальций 92mg 96mg 0%
Сахар 4.72g 14.81g N/A
Селен 7.2µg 7.4µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +523.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.8%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Содержит больше ВодаВода +868.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1670%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.