Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +888.2%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше МедьМедь +1157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7063%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.3%
Содержит больше СеленСелен +145.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6841.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +566.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Пастрома DV% diff.
Медь 1.144mg 0.091mg 117%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.145g 103%
Марганец 1.934mg 0.027mg 83%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Жиры 49.24g 5.82g 67%
Витамин B9 240µg 6µg 59%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 2.118g 56%
Витамин E 8.33mg 0.12mg 55%
Витамин B3 12.066mg 4.26mg 49%
Витамин B1 0.64mg 0.052mg 49%
Натрий 18mg 1078mg 46%
Магний 168mg 17mg 36%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.265mg 30%
Железо 4.58mg 2.22mg 30%
Фосфор 376mg 175mg 29%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Калорийность 567kcal 147kcal 21%
Селен 7.2µg 17.7µg 19%
Насыщенные жиры 6.279g 2.681g 16%
Цинк 3.27mg 4.98mg 16%
Калий 705mg 210mg 15%
Витамин B6 0.348mg 0.221mg 10%
Белки 25.8g 21.8g 8%
Кальций 92mg 10mg 8%
Углеводы 16.13g 0.36g 5%
Холин 52.5mg 81.6mg 5%
Витамин B2 0.135mg 0.161mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 0.36g N/A
Сахар 4.72g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.25mg 0.141mg 0%
Треонин 0.883mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.706mg 0%
Лизин 0.926mg 1.812mg 0%
Метионин 0.317mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.847mg 0%
Валин 1.082mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +746%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4380.6%
Содержит больше ВодаВода +969.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1053.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10629.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.