Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Пралине

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +114%
Содержит больше КалийКалий +224.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2807.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Пралине DV% diff.
Витамин B3 12.066mg 0.415mg 73%
Медь 1.144mg 0.494mg 72%
Витамин B9 240µg 6µg 59%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 7.778g 52%
Витамин E 8.33mg 0.5mg 52%
Белки 25.8g 3.3g 45%
Железо 4.58mg 1.29mg 41%
Фосфор 376mg 104mg 39%
Витамин B1 0.64mg 0.203mg 36%
Жиры 49.24g 25.9g 36%
Витамин B5 1.767mg 0.332mg 29%
Магний 168mg 49mg 28%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 14.683g 24%
Витамин B6 0.348mg 0.077mg 21%
Клетчатка 8.5g 3.5g 20%
Насыщенные жиры 6.279g 2.224g 18%
Цинк 3.27mg 1.67mg 15%
Калий 705mg 217mg 14%
Углеводы 16.13g 59.59g 14%
Марганец 1.934mg 1.682mg 11%
Холин 52.5mg 10%
Селен 7.2µg 1.8µg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.053mg 6%
Кальций 92mg 43mg 5%
Калорийность 567kcal 485kcal 4%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Натрий 18mg 48mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 56.09g N/A
Сахар 4.72g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +681.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.4%
Содержит больше ВодаВода +59.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.