Сравнить продукты Арахис и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше КальцийКальций | +384.2% |
Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1467.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Содержит больше МарганецМарганец | +21388.9% |
Содержит больше СеленСелен | +529.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2772.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4700% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +253.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Содержит больше ВодаВода | +790.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1196.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 567kcal | 242kcal | |
Белки | 25.8g | 27.32g | |
Жиры | 49.24g | 13.92g | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
7.63g | 0g | ||
Углеводы | 16.13g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 80mg | |
Витамин D | 0IU | 53IU | |
Магний | 168mg | 28mg | |
Кальций | 92mg | 19mg | |
Калий | 705mg | 423mg | |
Железо | 4.58mg | 0.87mg | |
Сахар | 4.72g | 0g | |
Клетчатка | 8.5g | 0g | |
Медь | 1.144mg | 0.073mg | |
Цинк | 3.27mg | 2.39mg | |
Фосфор | 376mg | 246mg | |
Натрий | 18mg | 62mg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 8.33mg | 0.29mg | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Марганец | 1.934mg | 0.009mg | |
Селен | 7.2µg | 45.3µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.464mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | |
Витамин B9 | 240µg | 5µg | |
Холин | 52.5mg | 93.9mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.2g | |
Триптофан | 0.25mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.883mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.672mg | 2.177mg | |
Лизин | 0.926mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 1.086mg | |
Валин | 1.082mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.652mg | 1.067mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
56%
Итоговая оценка минералов
131%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы