Сравнить продукты Арахис и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +585.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +377.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.11mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 2.592g | 86% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.865mg | 64% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B9 | 240µg | 35µg | 51% |
| Марганец | 1.934mg | 0.765mg | 51% |
| Жиры | 49.24g | 18.9g | 47% |
| Белки | 25.8g | 5.4g | 41% |
| Фосфор | 376mg | 104mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 10.531g | 35% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.234mg | 34% |
| Магний | 168mg | 28mg | 33% |
| Железо | 4.58mg | 2.14mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.372mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.041mg | 24% |
| Цинк | 3.27mg | 0.64mg | 24% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.5g | 24% |
| Калий | 705mg | 147mg | 16% |
| Углеводы | 16.13g | 59.1g | 14% |
| Натрий | 18mg | 294mg | 12% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 4.751g | 7% |
| Калорийность | 567kcal | 424kcal | 7% |
| Кальций | 92mg | 31mg | 6% |
| Селен | 7.2µg | 9.1µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
15%
Итоговая оценка минералов
131%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины