Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Бруност

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.6%
Содержит больше МедьМедь +427.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4062.5%
Содержит больше КальцийКальций +716.3%
Содержит больше КалийКалий +152.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.5%
Содержит больше СеленСелен +253.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1512.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +619.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Бруност DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B2 0.192mg 1.382mg 92%
Витамин B3 13.112mg 0.813mg 77%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.938g 77%
Марганец 1.665mg 0.04mg 71%
Витамин E 9.1mg 61%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 7.879g 45%
Витамин B5 1.137mg 3.351mg 44%
Насыщенные жиры 10.325g 19.16g 40%
Медь 0.422mg 0.08mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Кальций 49mg 400mg 35%
Жиры 51.36g 29.51g 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Белки 22.21g 9.65g 25%
Калий 558mg 1409mg 25%
Натрий 17mg 600mg 25%
Магний 168mg 70mg 23%
Витамин B9 87µg 5µg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Селен 4.1µg 14.5µg 19%
Фосфор 335mg 444mg 16%
Железо 1.74mg 0.52mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0.315mg 14%
Витамин B6 0.441mg 0.271mg 13%
Цинк 2.51mg 1.14mg 12%
Холин 63mg 11%
Калорийность 598kcal 466kcal 7%
Углеводы 22.31g 42.65g 7%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 42.65g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.135mg 0%
Треонин 0.525mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.992mg 0%
Лизин 0.681mg 0.814mg 0%
Метионин 0.265mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.54mg 0%
Валин 0.782mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +130.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +74%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.2%
Содержит больше ВодаВода +992.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1236.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.