Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Корица

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +423.4%
Содержит больше СеленСелен +32.3%
Содержит больше КальцийКальций +1944.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +949%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +472.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Корица DV% diff.
Марганец 1.665mg 17.466mg 687%
Клетчатка 5g 53.1g 192%
Кальций 49mg 1002mg 95%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.068g 83%
Железо 1.74mg 8.32mg 82%
Жиры 51.36g 1.24g 77%
Витамин B3 13.112mg 1.332mg 74%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.246g 64%
Насыщенные жиры 10.325g 0.345g 45%
Витамин E 9.1mg 2.32mg 45%
Фосфор 335mg 64mg 39%
Белки 22.21g 3.99g 36%
Магний 168mg 60mg 26%
Витамин K 0.3µg 31.2µg 26%
Витамин B6 0.441mg 0.158mg 22%
Витамин B9 87µg 6µg 20%
Углеводы 22.31g 80.59g 19%
Калорийность 598kcal 247kcal 18%
Витамин B5 1.137mg 0.358mg 16%
Витамин B2 0.192mg 0.041mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.022mg 11%
Медь 0.422mg 0.339mg 9%
Холин 63mg 11mg 9%
Цинк 2.51mg 1.83mg 6%
Калий 558mg 431mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Селен 4.1µg 3.1µg 2%
Фруктоза 0.12g 1.11g 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 27.49g N/A
Сахар 10.49g 2.17g N/A
Натрий 17mg 10mg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.049mg 0%
Треонин 0.525mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.253mg 0%
Лизин 0.681mg 0.243mg 0%
Метионин 0.265mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.146mg 0%
Валин 0.782mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.117mg 0%
0.027g 0.011g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +456.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4041.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.2%
Содержит больше ВодаВода +760.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10445.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18333.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +51150%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +825%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.