Сравнить продукты Арахисовая паста и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1585.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +690.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +696.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +239% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +131.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.665mg | 4.131mg | 107% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.195mg | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 58.877g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.502g | 74% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 2.473mg | 66% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.54mg | 57% |
| Жиры | 51.36g | 75.77g | 38% |
| Медь | 0.422mg | 0.756mg | 37% |
| Белки | 22.21g | 7.91g | 29% |
| Железо | 1.74mg | 3.69mg | 24% |
| Фосфор | 335mg | 188mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 11µg | 19% |
| Клетчатка | 5g | 8.6g | 14% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.275mg | 13% |
| Цинк | 2.51mg | 1.3mg | 11% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Магний | 168mg | 130mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 12.061g | 8% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.758mg | 8% |
| Калорийность | 598kcal | 718kcal | 6% |
| Калий | 558mg | 368mg | 6% |
| Кальций | 49mg | 85mg | 4% |
| Углеводы | 22.31g | 13.82g | 3% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.162mg | 2% |
| Селен | 4.1µg | 3.6µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1.05g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 4.57g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.07g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
40%
Итоговая оценка минералов
84%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах