Сравнить продукты Арахисовая паста и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+78.2%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Цинк
+93.1%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Содержит
больше
Кальций
+73.5%
Содержит
больше
Железо
+112.1%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+148.1%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+78.2%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Цинк
+93.1%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Содержит
больше
Кальций
+73.5%
Содержит
больше
Железо
+112.1%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+148.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1585.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+430.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+690.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+696.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1585.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+430.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+690.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+696.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180.8%
Содержит
больше
Углеводы
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+153.5%
Содержит
больше
Жиры
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+180.8%
Содержит
больше
Углеводы
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+153.5%
Содержит
больше
Жиры
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+734.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+734.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+239%
Содержит
больше
Сахароза
+131.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+85.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+71.4%
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+239%
Содержит
больше
Сахароза
+131.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+85.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+71.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 5.22g |
|
|
| Белки | 22.21g | 7.91g |
|
| Жиры | 51.36g | 75.77g |
|
| Углеводы | 22.31g | 13.82g |
|
| Калорийность | 598kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 3.56g | 1.05g |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.07g |
|
| Сахар | 10.49g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 5g | 8.6g |
|
| Кальций | 49mg | 85mg |
|
| Железо | 1.74mg | 3.69mg |
|
| Магний | 168mg | 130mg |
|
| Фосфор | 335mg | 188mg |
|
| Калий | 558mg | 368mg |
|
| Натрий | 17mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 1.3mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 4.131mg |
|
| Селен | 4.1µg | 3.6µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.665mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.195mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.502g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
43%
Итоговая оценка минералов
84%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах