Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Мед

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +973.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +1072.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1040.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +8275%
Содержит больше МарганецМарганец +1981.3%
Содержит больше СеленСелен +412.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10736.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1572.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше ХолинХолин +2763.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Мед DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0g 84%
Витамин B3 13.112mg 0.121mg 81%
Жиры 51.36g 0g 79%
Марганец 1.665mg 0.08mg 69%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0g 65%
Витамин E 9.1mg 0mg 61%
Фруктоза 0.12g 40.94g 51%
Насыщенные жиры 10.325g 0g 47%
Фосфор 335mg 4mg 47%
Белки 22.21g 0.3g 44%
Медь 0.422mg 0.036mg 43%
Магний 168mg 2mg 40%
Витамин B6 0.441mg 0.024mg 32%
Витамин B5 1.137mg 0.068mg 21%
Цинк 2.51mg 0.22mg 21%
Витамин B9 87µg 2µg 21%
Углеводы 22.31g 82.4g 20%
Клетчатка 5g 0.2g 19%
Железо 1.74mg 0.42mg 17%
Калорийность 598kcal 304kcal 15%
Калий 558mg 52mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Витамин B2 0.192mg 0.038mg 12%
Холин 63mg 2.2mg 11%
Селен 4.1µg 0.8µg 6%
Кальций 49mg 6mg 4%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 82.2g N/A
Сахар 10.49g 82.12g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.004mg 0%
Треонин 0.525mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.01mg 0%
Лизин 0.681mg 0.008mg 0%
Метионин 0.265mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.011mg 0%
Валин 0.782mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.001mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7303.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.3%
Содержит больше ВодаВода +1290.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1051.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +27400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +34016.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.