Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Паприка

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше КальцийКальций +367.3%
Содержит больше КалийКалий +308.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1114.9%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше СеленСелен +53.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~178mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~314mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.6%
Содержит больше ХолинХолин +22.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 1.74mg 21.14mg 243%
Витамин E 9.1mg 29.1mg 133%
Витамин B6 0.441mg 2.141mg 131%
Клетчатка 5g 34.9g 120%
Витамин B2 0.192mg 1.23mg 80%
Витамин K 0.3µg 80.3µg 67%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 1.695g 61%
Жиры 51.36g 12.89g 59%
Калий 558mg 2280mg 51%
Насыщенные жиры 10.325g 2.14g 37%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 7.766g 32%
Медь 0.422mg 0.713mg 32%
Витамин B5 1.137mg 2.51mg 27%
Витамин B3 13.112mg 10.06mg 19%
Кальций 49mg 229mg 18%
Цинк 2.51mg 4.33mg 17%
Белки 22.21g 14.14g 16%
Калорийность 598kcal 282kcal 16%
Витамин B1 0.15mg 0.33mg 15%
Углеводы 22.31g 53.99g 11%
Витамин B9 87µg 49µg 10%
Фруктоза 0.12g 6.71g 8%
Селен 4.1µg 6.3µg 4%
Марганец 1.665mg 1.59mg 3%
Фосфор 335mg 314mg 3%
Натрий 17mg 68mg 2%
Магний 168mg 178mg 2%
Холин 63mg 51.5mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 19.09g N/A
Сахар 10.49g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.07mg 0%
Треонин 0.525mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.92mg 0%
Лизин 0.681mg 0.69mg 0%
Метионин 0.265mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.61mg 0%
Валин 0.782mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.25mg 0%
0.027g 0.453g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142%
Содержит больше ВодаВода +813.8%
Содержит больше ДругоеДругое +167.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1165.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1923.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5491.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.