Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2326.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335%
Содержит больше МедьМедь +396.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2292.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15036.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10011.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2892.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8600%
Содержит больше ХолинХолин +1650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Маринованные огурцы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.081g 83%
Витамин B3 13.112mg 0mg 82%
Жиры 51.36g 0.2g 79%
Марганец 1.665mg 0.011mg 72%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.003g 65%
Витамин E 9.1mg 0.09mg 60%
Натрий 17mg 1208mg 52%
Насыщенные жиры 10.325g 0.052g 47%
Фосфор 335mg 14mg 46%
Белки 22.21g 0.33g 44%
Витамин K 0.3µg 47µg 39%
Магний 168mg 4mg 39%
Медь 0.422mg 0.085mg 37%
Витамин B6 0.441mg 0.009mg 33%
Калорийность 598kcal 11kcal 29%
Цинк 2.51mg 0.02mg 23%
Витамин B9 87µg 1µg 22%
Витамин B5 1.137mg 0.038mg 22%
Железо 1.74mg 0.4mg 17%
Калий 558mg 23mg 16%
Клетчатка 5g 1.2g 15%
Витамин B2 0.192mg 0.01mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Холин 63mg 3.6mg 11%
Селен 4.1µg 0µg 7%
Углеводы 22.31g 2.26g 7%
Кальций 49mg 0mg 5%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 1.06g N/A
Сахар 10.49g 1.06g N/A
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.003mg 0%
Треонин 0.525mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.014mg 0%
Лизин 0.681mg 0.014mg 0%
Метионин 0.265mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.009mg 0%
Валин 0.782mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +6630.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +887.2%
Содержит больше ВодаВода +7548.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15375.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.