Сравнить продукты Арахисовая паста и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+95.4%
Содержит
больше
Марганец
+287.2%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+95.4%
Содержит
больше
Марганец
+287.2%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+30233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+231%
Содержит
больше
Витамин B3
+2168.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+416.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Содержит
больше
Витамин E
+30233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+231%
Содержит
больше
Витамин B3
+2168.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+416.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.2%
Содержит
больше
Жиры
+10172%
Содержит
больше
Другое
+165.1%
Содержит
больше
Вода
+5342.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.8
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+156.2%
Содержит
больше
Жиры
+10172%
Содержит
больше
Другое
+165.1%
Содержит
больше
Вода
+5342.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66415.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4409%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66415.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4409%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 16.4g |
|
|
| Белки | 22.21g | 8.67g |
|
| Жиры | 51.36g | 0.5g |
|
| Углеводы | 22.31g | 22.8g |
|
| Калорийность | 598kcal | 127kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 5g | 6.4g |
|
| Кальций | 49mg | 35mg |
|
| Железо | 1.74mg | 2.22mg |
|
| Магний | 168mg | 42mg |
|
| Фосфор | 335mg | 138mg |
|
| Калий | 558mg | 405mg |
|
| Натрий | 17mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 1mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.216mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.43mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.578mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 130µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 8.4µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.104mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.319mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.41mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.736mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.607mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.113mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.238mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.278g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
19%
Итоговая оценка минералов
84%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах