Сравнить продукты Арбуз и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+78.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.044
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+78.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.044
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+184.5%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+517.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+184.5%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+517.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.036
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.036
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.15g | 10.2g |
|
|
| Белки | 0.61g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.55g | 10.4g |
|
| Калорийность | 30kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 3.36g |
|
|
| Сахар | 6.2g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.2g |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.2mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 11mg | 17mg |
|
| Калий | 112mg | 200mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 569IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 8.1mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.178mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.008mg |
|
| Изолейцин | 0.019mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.018mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.062mg | 0.009mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.015mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.011mg |
|
| Гистидин | 0.006mg | 0.003mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
6%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах