Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +520%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +186.8%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +70.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Натрий 1mg 325mg 14%
Витамин C 8.1mg 0.2mg 9%
Цинк 0.1mg 0.62mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин B5 0.221mg 0.08mg 3%
Белки 0.61g 1.93g 3%
Марганец 0.038mg 0.109mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.5mg 3%
Витамин A 28µg 5µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Железо 0.24mg 0.44mg 3%
Насыщенные жиры 0.016g 0.455g 2%
Калий 112mg 40mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Витамин B3 0.178mg 0.425mg 2%
Жиры 0.15g 1.23g 2%
Витамин B6 0.045mg 0.015mg 2%
Медь 0.042mg 0.06mg 2%
Холин 4.1mg 7mg 1%
Витамин K 0.1µg 0.8µg 1%
Фосфор 11mg 19mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.495g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 7.55g 3.58g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.195g 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Калорийность 30kcal 34kcal 0%
Чистые углеводы 7.15g 3.28g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 6.2g 1.03g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Витамин B1 0.033mg 0.028mg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.9%
Содержит больше БелкиБелки +216.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1237.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.