Сравнить продукты Арбуз и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+102.1%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+285.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+102.1%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+285.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.2%
Содержит
больше
Углеводы
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+54.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.14
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Белки
+26.2%
Содержит
больше
Углеводы
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+54.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.14
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+89.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+190.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.61
Содержит
больше
Фруктоза
+89.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+190.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.15g | 9.06g | ||
Белки | 0.61g | 0.77g | |
Жиры | 0.15g | 0.14g | |
Углеводы | 7.55g | 10.66g | |
Калорийность | 30kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 3.36g | 1.77g | |
Сахар | 6.2g | 6.89g | |
Клетчатка | 0.4g | 1.6g | |
Кальций | 7mg | 22mg | |
Железо | 0.24mg | 0.08mg | |
Магний | 10mg | 9mg | |
Фосфор | 11mg | 18mg | |
Калий | 112mg | 135mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.07mg | |
Медь | 0.042mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.022mg | |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин A | 569IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 58µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.13mg | |
Витамин C | 8.1mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.178mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.045mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 13µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.007mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.027mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.019mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.018mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.062mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.015mg | 0.013mg | |
Валин | 0.016mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.006mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
6%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)