Сравнить продукты Арбуз и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+1525.7%
Содержит
больше
Витамин C
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+590.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1525.7%
Содержит
больше
Витамин C
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+590.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+286.7%
Содержит
больше
Углеводы
+137.2%
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+286.7%
Содержит
больше
Углеводы
+137.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.15g | 16.11g | ||
Белки | 0.61g | 0.41g | |
Жиры | 0.15g | 0.58g | |
Углеводы | 7.55g | 17.91g | |
Калорийность | 30kcal | 73kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 0.4g | 1.8g | |
Кальций | 7mg | 12mg | |
Железо | 0.24mg | 0.3mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 11mg | 8mg | |
Калий | 112mg | 48mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.21mg | |
Медь | 0.042mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.102mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 569IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 2µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 8.1mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.178mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.045mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 31µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.018mg | ||
Лизин | 0.062mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.015mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $4.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах