Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Пицца

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +2585.7%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1863.6%
Содержит больше МарганецМарганец +847.4%
Содержит больше СеленСелен +4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +478.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1081.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +828.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2048.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Пицца DV% diff.
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.033mg 0.39mg 30%
Фосфор 11mg 216mg 29%
Железо 0.24mg 2.48mg 28%
Натрий 1mg 598mg 26%
Витамин B3 0.178mg 3.825mg 23%
Витамин B9 3µg 93µg 23%
Белки 0.61g 11.39g 22%
Насыщенные жиры 0.016g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 7mg 188mg 18%
Жиры 0.15g 9.69g 15%
Марганец 0.038mg 0.36mg 14%
Витамин B2 0.021mg 0.195mg 13%
Калорийность 30kcal 266kcal 12%
Цинк 0.1mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.681g 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Углеводы 7.55g 33.33g 9%
Клетчатка 0.4g 2.3g 8%
Медь 0.042mg 0.105mg 7%
Витамин C 8.1mg 1.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 0.1µg 6.7µg 6%
Витамин A 28µg 69µg 5%
Витамин E 0.05mg 0.83mg 5%
Витамин B5 0.221mg 4%
Фруктоза 3.36g 1g 3%
Витамин B6 0.045mg 0.08mg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Калий 112mg 172mg 2%
Холин 4.1mg 16.4mg 2%
Чистые углеводы 7.15g 31.03g N/A
Сахар 6.2g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.018mg 1.139mg 0%
Лизин 0.062mg 0.77mg 0%
Метионин 0.006mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.664mg 0%
Валин 0.016mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +111.8%
Содержит больше БелкиБелки +1767.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.5%
Содержит больше ДругоеДругое +908.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6948.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3262%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +505%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +102.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +236%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1650%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.