Сравнить продукты Арбуз и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+833.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+172.7%
Содержит
больше
Калий
+141.1%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+833.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+172.7%
Содержит
больше
Калий
+141.1%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 550
Содержит
больше
Витамин C
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 550
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+145.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+145.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.15g | 5.6g |
|
|
| Белки | 0.61g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.55g | 7g |
|
| Калорийность | 30kcal | 36kcal |
|
| Фруктоза | 3.36g |
|
|
| Сахар | 6.2g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.4g |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Железо | 0.24mg | 2.24mg |
|
| Магний | 10mg | 16mg |
|
| Фосфор | 11mg | 30mg |
|
| Калий | 112mg | 270mg |
|
| Натрий | 1mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 569IU | 550IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 28µg | |
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 8.1mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.178mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.015mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
6%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах