Арбуз или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами арбуз и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем арбуз. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как арбуз содержит 30 калорий.
- Арбуз богаче витамином A и витамином C, но яблочный уксус богаче марганцем.
- Арбуз обеспечивает вас на 11% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит меньше сахара.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем арбуз.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Watermelon, raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +555.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8.1mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.038mg | 0.249mg | 9% |
| Фруктоза | 3.36g | 0.3g | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.55g | 0.93g | 2% |
| Калий | 112mg | 73mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 4.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 0mg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Белки | 0.61g | 0g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 21kcal | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.15g | 0.93g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Железо | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 0.4g | N/A |
| Фосфор | 11mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.018mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.062mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +711.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2091.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.21 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
3.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1480% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1020% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
