Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арроурут и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Арроурут vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +539.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.2%
Содержит больше МедьМедь +2925%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит больше МарганецМарганец +48.7%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1467.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арроурут Белое вино DV% diff.
Витамин B9 338µg 1µg 84%
Железо 2.22mg 0.27mg 24%
Витамин B6 0.266mg 0.05mg 17%
Медь 0.121mg 0.004mg 13%
Витамин B1 0.143mg 0.005mg 12%
Фосфор 98mg 18mg 11%
Калий 454mg 71mg 11%
Витамин B3 1.693mg 0.108mg 10%
Белки 4.24g 0.07g 8%
Витамин B5 0.292mg 0.045mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Цинк 0.63mg 0.12mg 5%
Углеводы 13.39g 2.6g 4%
Магний 25mg 10mg 4%
Витамин B2 0.059mg 0.015mg 3%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Марганец 0.174mg 0.117mg 2%
Холин 4.3mg 1%
Калорийность 65kcal 82kcal 1%
Натрий 26mg 5mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 12.09g 2.6g N/A
Кальций 6mg 9mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +5957.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +415%
Содержит больше ДругоеДругое +637.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.