Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арроурут и Чай

Сравнить

Инфографика

Арроурут vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +2422.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22100%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +9700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +125.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5190.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2146.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арроурут Чай DV% diff.
Витамин B9 338µg 0µg 85%
Железо 2.22mg 0.01mg 28%
Витамин B6 0.266mg 0.001mg 20%
Фосфор 98mg 1mg 14%
Калий 454mg 18mg 13%
Медь 0.121mg 0.011mg 12%
Витамин B1 0.143mg 0mg 12%
Витамин B3 1.693mg 0.032mg 10%
Марганец 0.174mg 0.392mg 9%
Белки 4.24g 0.06g 8%
Цинк 0.63mg 0.01mg 6%
Витамин B5 0.292mg 0.013mg 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B2 0.059mg 0.003mg 4%
Углеводы 13.39g 0.17g 4%
Калорийность 65kcal 1kcal 3%
Кофеин 11mg 3%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Натрий 26mg 4mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 12.09g 0.17g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 0.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +6966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7776.5%
Содержит больше ДругоеДругое +846.7%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.