Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +104.4%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Жиры 0.15g 14.96g 23%
Насыщенные жиры 0.036g 3.803g 17%
Белки 3.27g 11.82g 17%
Натрий 94mg 460mg 16%
Клетчатка 5.4g 1.6g 15%
Витамин B3 1.046mg 3.384mg 15%
Медь 0.231mg 0.098mg 15%
Витамин C 11.7mg 0.4mg 13%
Цинк 0.49mg 1.91mg 13%
Витамин K 14.8µg 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Калорийность 47kcal 257kcal 11%
Витамин B2 0.066mg 0.209mg 11%
Магний 60mg 20mg 10%
Витамин B1 0.072mg 0.176mg 9%
Железо 1.28mg 2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 3.474g 9%
Витамин B6 0.116mg 9%
Витамин B5 0.338mg 7%
Кальций 44mg 116mg 7%
Витамин B9 68µg 46µg 6%
Холин 34.4mg 6%
Калий 370mg 181mg 6%
Фосфор 90mg 122mg 5%
Углеводы 10.51g 20.08g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Марганец 0.256mg 0.206mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 18.48g N/A
Сахар 0.99g 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +261.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9873.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.1%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.