Сравнить продукты Артишок и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +580% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +587.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2746.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.062g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 20kcal |
|
| Белки | 3.27g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.17g |
|
| Витамин C | 11.7mg | 80.4mg |
|
| 5.11g | 2.94g |
|
|
| Углеводы | 10.51g | 4.64g |
|
| Магний | 60mg | 10mg |
|
| Кальций | 44mg | 10mg |
|
| Калий | 370mg | 175mg |
|
| Железо | 1.28mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 0.99g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.7g |
|
| Медь | 0.231mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 90mg | 20mg |
|
| Натрий | 94mg | 3mg |
|
| Витамин A | 13IU | 370IU |
|
| Витамин A | 1µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.224mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 7.4µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 10µg |
|
| Холин | 34.4mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
31%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах