Сравнить продукты Артишок и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1851.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 11.7mg | 228.3mg | 241% |
| Железо | 1.28mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 2.6µg | 10% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Фосфор | 90mg | 40mg | 7% |
| Витамин B9 | 68µg | 49µg | 5% |
| Марганец | 0.256mg | 0.15mg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 7.6mg | 5% |
| Натрий | 94mg | 2mg | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.73mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.451mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.401g | 2% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.04mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.23mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Белки | 3.27g | 2.55g | 1% |
| Калий | 370mg | 417mg | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 14.32g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.272g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.95g | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 68kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 8.92g | N/A |
| Клетчатка | 5.4g | 5.4g | 0% |
| Медь | 0.231mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.084mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
72%
Итоговая оценка минералов
31%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах