Сравнить продукты Артишок и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1728.6%
Содержит
больше
Магний
+445.5%
Содержит
больше
Калий
+162.4%
Содержит
больше
Медь
+1258.8%
Содержит
больше
Марганец
+2744.4%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Селен
+4750%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Содержит
больше
Железо
+1728.6%
Содержит
больше
Магний
+445.5%
Содержит
больше
Калий
+162.4%
Содержит
больше
Медь
+1258.8%
Содержит
больше
Марганец
+2744.4%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Селен
+4750%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+213%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Холин
+127.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+321.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.331
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+213%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Холин
+127.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+321.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.331
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+191.9%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Содержит
больше
Белки
+211.6%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Содержит
больше
Углеводы
+191.9%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Содержит
больше
Белки
+211.6%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 3.6g |
|
|
| Белки | 3.27g | 10.19g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.39g |
|
| Углеводы | 10.51g | 3.6g |
|
| Калорийность | 47kcal | 59kcal |
|
| Сахар | 0.99g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Кальций | 44mg | 110mg |
|
| Железо | 1.28mg | 0.07mg |
|
| Магний | 60mg | 11mg |
|
| Фосфор | 90mg | 135mg |
|
| Калий | 370mg | 141mg |
|
| Натрий | 94mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.2µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 13IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Холин | 34.4mg | 15.1mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 0µg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
31%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах