Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +191.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МедьМедь +2000%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.3%
Содержит больше МарганецМарганец +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1026.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6700%
Содержит больше ХолинХолин +503.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Красное вино DV% diff.
Медь 0.231mg 0.011mg 24%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин B9 68µg 1µg 17%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Витамин K 14.8µg 0.4µg 12%
Магний 60mg 12mg 11%
Фосфор 90mg 23mg 10%
Железо 1.28mg 0.46mg 10%
Калий 370mg 127mg 7%
Витамин B5 0.338mg 0.03mg 6%
Белки 3.27g 0.07g 6%
Витамин B1 0.072mg 0.005mg 6%
Витамин B6 0.116mg 0.057mg 5%
Холин 34.4mg 5.7mg 5%
Марганец 0.256mg 0.132mg 5%
Витамин B3 1.046mg 0.224mg 5%
Кальций 44mg 8mg 4%
Натрий 94mg 4mg 4%
Витамин B2 0.066mg 0.031mg 3%
Цинк 0.49mg 0.14mg 3%
Углеводы 10.51g 2.61g 3%
Калорийность 47kcal 85kcal 2%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Жиры 0.15g 0g 0%
Чистые углеводы 5.11g 2.61g N/A
Сахар 0.99g 0.62g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +4571.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.7%
Содержит больше ДругоеДругое +858.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.