Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +5900%
Содержит больше КальцийКальций +4300%
Содержит больше КалийКалий +9150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1322.2%
Содержит больше МедьМедь +2466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +8900%
Содержит больше МарганецМарганец +5020%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.7%
Содержит больше ХолинХолин +158.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.231mg 0.009mg 25%
Углеводы 10.51g 76.37g 22%
Клетчатка 5.4g 0.2g 21%
Железо 1.28mg 0.09mg 15%
Магний 60mg 1mg 14%
Фосфор 90mg 1mg 13%
Калорийность 47kcal 310kcal 13%
Марганец 0.256mg 0.005mg 11%
Калий 370mg 4mg 11%
Витамин B9 68µg 30µg 10%
Витамин B6 0.116mg 0.234mg 9%
Витамин B2 0.066mg 0.165mg 8%
Витамин B5 0.338mg 7%
Витамин C 11.7mg 17mg 6%
Витамин K 14.8µg 22.5µg 6%
Белки 3.27g 0.09g 6%
Витамин E 0.19mg 0.98mg 5%
Холин 34.4mg 13.3mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.122mg 4%
Кальций 44mg 1mg 4%
Натрий 94mg 4mg 4%
Цинк 0.49mg 0.01mg 4%
Селен 0.2µg 1.7µg 3%
Витамин B3 1.046mg 0.689mg 2%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Жиры 0.15g 0.45g 0%
Чистые углеводы 5.11g 76.17g N/A
Сахар 0.99g 68.03g N/A
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3533.3%
Содержит больше ВодаВода +270.3%
Содержит больше ДругоеДругое +653.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +626.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.