Сравнить продукты Артишок и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
Содержит больше МедьМедь | +272.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +179.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +165% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +364.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 14.8µg | 68.8µg | 45% |
Витамин C | 11.7mg | 31mg | 21% |
Медь | 0.231mg | 0.062mg | 19% |
Железо | 1.28mg | 0.4mg | 11% |
Клетчатка | 5.4g | 3.1g | 9% |
Магний | 60mg | 28mg | 8% |
Фосфор | 90mg | 42mg | 7% |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.19mg | 6% |
Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
Витамин B3 | 1.046mg | 0.3mg | 5% |
Холин | 34.4mg | 12.3mg | 4% |
Калий | 370mg | 230mg | 4% |
Натрий | 94mg | 28mg | 3% |
Витамин B9 | 68µg | 80µg | 3% |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.03mg | 3% |
Марганец | 0.256mg | 0.18mg | 3% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.187mg | 3% |
Белки | 3.27g | 2g | 3% |
Цинк | 0.49mg | 0.27mg | 2% |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
Кальций | 44mg | 35mg | 1% |
Углеводы | 10.51g | 6.1g | 1% |
Калорийность | 47kcal | 27kcal | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 5.11g | 3g | N/A |
Сахар | 0.99g | 2.27g | N/A |
Витамин E | 0.19mg | 0.17mg | 0% |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.07mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.013g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.007g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.049g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.069mg | 0% | |
Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
Лейцин | 0.103mg | 0% | |
Лизин | 0.094mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
Валин | 0.085mg | 0% | |
Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |