Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +757.1%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +598.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +966.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +346.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +655.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Суп из акульих плавников DV% diff.
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Натрий 94mg 501mg 18%
Витамин B9 68µg 9µg 15%
Медь 0.231mg 0.108mg 14%
Витамин C 11.7mg 0.1mg 13%
Магний 60mg 7mg 13%
Витамин K 14.8µg 12%
Марганец 0.256mg 0.024mg 10%
Фосфор 90mg 21mg 10%
Калий 370mg 53mg 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B6 0.116mg 0.026mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Железо 1.28mg 0.94mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.027mg 4%
Витамин B5 0.338mg 0.13mg 4%
Кальций 44mg 10mg 3%
Цинк 0.49mg 0.82mg 3%
Жиры 0.15g 2g 3%
Витамин B3 1.046mg 0.493mg 3%
Углеводы 10.51g 3.8g 2%
Насыщенные жиры 0.036g 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.341g 2%
Витамин B2 0.066mg 0.039mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.583g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Калорийность 47kcal 46kcal 0%
Белки 3.27g 3.2g 0%
Чистые углеводы 5.11g 3.8g N/A
Сахар 0.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11560%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.