Артишок или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323% |
| Содержит больше СеленСелен | +12050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 9.166g | 61% |
| Селен | 0.2µg | 24.3µg | 44% |
| Фосфор | 90mg | 382mg | 42% |
| Жиры | 0.15g | 25g | 38% |
| Марганец | 0.256mg | 1.083mg | 36% |
| Натрий | 94mg | 839mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.427mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 10.351g | 26% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.358mg | 24% |
| Калорийность | 47kcal | 497kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 4.129g | 19% |
| Железо | 1.28mg | 2.62mg | 17% |
| Кальций | 44mg | 204mg | 16% |
| Углеводы | 10.51g | 58.2g | 16% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 3.185mg | 13% |
| Белки | 3.27g | 9.8g | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин C | 11.7mg | 1.5mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.261mg | 11% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g | 9% |
| Медь | 0.231mg | 0.16mg | 8% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.622mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.87mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Калий | 370mg | 306mg | 2% |
| Магний | 60mg | 54mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B9 | 68µg | 64µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2554.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14221.9% |
