Сравнить продукты Артишок и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +492% |
| Содержит больше ХолинХолин | +398.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +160.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1342.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 23.3µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.541mg | 39% |
| Железо | 1.28mg | 3.21mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.341mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 4.073mg | 19% |
| Натрий | 94mg | 483mg | 17% |
| Углеводы | 10.51g | 52.6g | 14% |
| Медь | 0.231mg | 0.101mg | 14% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.9g | 14% |
| Калорийность | 47kcal | 299kcal | 13% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Магний | 60mg | 15mg | 11% |
| Витамин K | 14.8µg | 2.5µg | 10% |
| Марганец | 0.256mg | 0.476mg | 10% |
| Жиры | 0.15g | 6g | 9% |
| Калий | 370mg | 74mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.149g | 8% |
| Белки | 3.27g | 7.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.03mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.47g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.923g | 6% |
| Витамин B9 | 68µg | 88µg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 6.9mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 11mg | 3% |
| Фосфор | 90mg | 75mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.18g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
31%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах