Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Халва

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +97.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МагнийМагний +263.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.9%
Содержит больше МедьМедь +420.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +574.4%
Содержит больше МарганецМарганец +241%
Содержит больше СеленСелен +5650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +488.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Халва DV% diff.
Медь 0.231mg 1.202mg 108%
Фосфор 90mg 607mg 74%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 8.481g 56%
Железо 1.28mg 4.53mg 41%
Магний 60mg 218mg 38%
Цинк 0.49mg 4.32mg 35%
Жиры 0.15g 21.52g 33%
Витамин B1 0.072mg 0.424mg 29%
Марганец 0.256mg 0.873mg 27%
Селен 0.2µg 11.5µg 21%
Калорийность 47kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.036g 4.127g 19%
Витамин B6 0.116mg 0.348mg 18%
Белки 3.27g 12.49g 18%
Углеводы 10.51g 60.49g 17%
Витамин C 11.7mg 0.1mg 13%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин B3 1.046mg 2.856mg 11%
Холин 34.4mg 6%
Калий 370mg 187mg 5%
Клетчатка 5.4g 4.5g 4%
Натрий 94mg 195mg 4%
Витамин B5 0.338mg 0.174mg 3%
Витамин B2 0.066mg 0.088mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B9 68µg 65µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Кальций 44mg 33mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 55.99g N/A
Сахар 0.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2214.4%
Содержит больше БелкиБелки +282%
Содержит больше ЖирыЖиры +14246.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13151.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.