Сравнить продукты Артишок и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5545.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.527mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 3.613g | 24% |
| Марганец | 0.256mg | 0.773mg | 22% |
| Железо | 1.28mg | 2.44mg | 15% |
| Жиры | 0.15g | 9.6g | 15% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Фосфор | 90mg | 176mg | 12% |
| Цинк | 0.49mg | 1.83mg | 12% |
| Натрий | 94mg | 379mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.039g | 10% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.18mg | 9% |
| Белки | 3.27g | 7.9g | 9% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.437g | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Калорийность | 47kcal | 166kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.132mg | 4% |
| Селен | 0.2µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B9 | 68µg | 83µg | 4% |
| Калий | 370mg | 228mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.582mg | 3% |
| Магний | 60mg | 71mg | 3% |
| Клетчатка | 5.4g | 6g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Углеводы | 10.51g | 14.29g | 1% |
| Кальций | 44mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
31%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)