Сравнить продукты Артишок и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.6%
Содержит
больше
Магний
+46.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Содержит
больше
Железо
+37.6%
Содержит
больше
Магний
+46.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1850%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+5907.7%
Содержит
больше
Витамин E
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин K
+302%
Содержит
больше
Витамин C
+1850%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+5907.7%
Содержит
больше
Витамин E
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин K
+302%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+174.7%
Содержит
больше
Жиры
+153.3%
Содержит
больше
Углеводы
+507.8%
Содержит
больше
Другое
+133.6%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+174.7%
Содержит
больше
Жиры
+153.3%
Содержит
больше
Углеводы
+507.8%
Содержит
больше
Другое
+133.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.062
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.062
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 56.78g |
|
|
| Белки | 3.27g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.38g |
|
| Углеводы | 10.51g | 63.88g |
|
| Калорийность | 47kcal | 240kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 0.99g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 7.1g |
|
| Кальций | 44mg | 43mg |
|
| Железо | 1.28mg | 0.93mg |
|
| Магний | 60mg | 41mg |
|
| Фосфор | 90mg | 69mg |
|
| Калий | 370mg | 732mg |
|
| Натрий | 94mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.281mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 13IU | 781IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.43mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.205mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 4µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 59.5µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
31%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах