Артишок или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами артишок и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем артишок. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, артишок содержит только 47 калорий.
- Артишок превосходит яблочный уксус по содержанию меди, клетчатки, витамина B9, железа, магния, витамина C, витамина K, фосфора, витамина B6 и калия.
- Артишок покрывает вашу дневную потребность в меди на 25% выше, чем яблочный уксус.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Artichokes, (globe or french), raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +2787.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1025% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.008mg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B9 | 68µg | 0µg | 17% |
| Железо | 1.28mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Магний | 60mg | 5mg | 13% |
| Фосфор | 90mg | 8mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0mg | 9% |
| Калий | 370mg | 73mg | 9% |
| Белки | 3.27g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0mg | 7% |
| Холин | 34.4mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 7mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.04mg | 4% |
| Натрий | 94mg | 5mg | 4% |
| Углеводы | 10.51g | 0.93g | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 21kcal | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.256mg | 0.249mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1030.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.5% |
