Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +126.5%
Содержит больше КальцийКальций +85.1%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +184%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Fennel seeds DV% diff.
Железо 36.96mg 18.54mg 230%
Марганец 2.3mg 6.533mg 184%
Клетчатка 14.6g 39.8g 101%
Кальций 646mg 1196mg 55%
Магний 170mg 385mg 51%
Витамин B3 3.06mg 6.05mg 19%
Медь 0.91mg 1.067mg 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Цинк 5.3mg 3.7mg 15%
Витамин B6 0.65mg 0.47mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.69g 10%
Селен 5µg 9%
Калий 1441mg 1694mg 7%
Фосфор 440mg 487mg 7%
Витамин B1 0.34mg 0.408mg 6%
Витамин B2 0.29mg 0.353mg 5%
Белки 17.6g 15.8g 4%
Витамин B9 10µg 3%
Натрий 16mg 88mg 3%
Жиры 15.9g 14.87g 2%
Углеводы 50.02g 52.29g 1%
Витамин A 16µg 7µg 1%
Калорийность 337kcal 345kcal 0%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 35.42g 12.49g N/A
Насыщенные жиры 0.586g 0.48g 0%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 9.91g 0%
Триптофан 0.253mg 0%
Треонин 0.602mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0%
Лейцин 0.996mg 0%
Лизин 0.758mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0%
Валин 0.915mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.