Бадьян настоящий или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бадьян настоящий и глазурь
- Бадьян настоящий содержит меньше калорий, чем глазурь. Бадьян настоящий содержит 337 калорий, в то время как глазурь содержит 418 калорий.
- Бадьян настоящий имеет больше железа, меди, марганца, кальция, фосфора, клетчатки, витамина B6, цинка, калия и магния чем глазурь.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 460% лучше покрывает бадьян настоящий, чем глазурь
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта глазурь составляет 51.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, anise seed и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +16900% |
Содержит больше КальцийКальций | +21433.3% |
Содержит больше КалийКалий | +4138.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23000% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7471.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2344.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1290.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1349.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 36.96mg | 0.16mg | 460% |
Медь | 0.91mg | 0mg | 101% |
Марганец | 2.3mg | 0mg | 100% |
Кальций | 646mg | 3mg | 64% |
Фосфор | 440mg | 18mg | 60% |
Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
Витамин B6 | 0.65mg | 0mg | 50% |
Цинк | 5.3mg | 0.07mg | 48% |
Калий | 1441mg | 34mg | 41% |
Магний | 170mg | 1mg | 40% |
Белки | 17.6g | 0g | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 7.951g | 32% |
Витамин B1 | 0.34mg | 0.01mg | 28% |
Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
Витамин B3 | 3.06mg | 0.22mg | 18% |
Витамин B5 | 0.797mg | 0.055mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 4.86g | 12% |
Витамин K | 13µg | 11% | |
Насыщенные жиры | 0.586g | 2.974g | 11% |
Витамин E | 1.53mg | 10% | |
Селен | 5µg | 0.1µg | 9% |
Натрий | 16mg | 184mg | 7% |
Углеводы | 50.02g | 67.89g | 6% |
Калорийность | 337kcal | 418kcal | 4% |
Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.302mg | 1% |
Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
Жиры | 15.9g | 16.23g | 1% |
Чистые углеводы | 35.42g | 67.89g | N/A |
Сахар | 63.1g | N/A | |
Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +756.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.7% |
Содержит больше ВодаВода | +58% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.4% |