Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +2292.6%
Содержит больше КалийКалий +534.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9140%
Содержит больше МедьМедь +691.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1813%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5952.6%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1430%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Дайкон DV% diff.
Железо 36.96mg 0.4mg 457%
Марганец 2.3mg 0.038mg 98%
Медь 0.91mg 0.115mg 88%
Кальций 646mg 27mg 62%
Фосфор 440mg 23mg 60%
Клетчатка 14.6g 1.6g 52%
Цинк 5.3mg 0.15mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.046mg 46%
Магний 170mg 16mg 37%
Калий 1441mg 227mg 36%
Белки 17.6g 0.6g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.02mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.017g 24%
Жиры 15.9g 0.1g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.045g 21%
Витамин B2 0.29mg 0.02mg 21%
Витамин B3 3.06mg 0.2mg 18%
Калорийность 337kcal 18kcal 16%
Углеводы 50.02g 4.1g 15%
Витамин B5 0.797mg 0.138mg 13%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин B9 10µg 28µg 5%
Насыщенные жиры 0.586g 0.03g 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Холин 7.3mg 1%
Витамин C 21mg 22mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 2.5g N/A
Сахар 2.5g N/A
Натрий 16mg 21mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1120%
Содержит больше ДругоеДругое +1096.6%
Содержит больше ВодаВода +891.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57429.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.