Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +3300%
Содержит больше КальцийКальций +32200%
Содержит больше КалийКалий +14310%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26300%
Содержит больше МедьМедь +1757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5400%
Содержит больше МарганецМарганец +777.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше СеленСелен +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +955.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Клейкий рис DV% diff.
Железо 36.96mg 0.14mg 460%
Медь 0.91mg 0.049mg 96%
Марганец 2.3mg 0.262mg 89%
Кальций 646mg 2mg 64%
Фосфор 440mg 8mg 62%
Клетчатка 14.6g 1g 54%
Витамин B6 0.65mg 0.026mg 48%
Цинк 5.3mg 0.41mg 44%
Калий 1441mg 10mg 42%
Магний 170mg 5mg 39%
Белки 17.6g 2.02g 31%
Витамин B1 0.34mg 0.02mg 27%
Жиры 15.9g 0.19g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.07g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.069g 21%
Витамин B2 0.29mg 0.013mg 21%
Витамин B3 3.06mg 0.29mg 17%
Калорийность 337kcal 97kcal 12%
Витамин B5 0.797mg 0.215mg 12%
Углеводы 50.02g 21.09g 10%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.039g 2%
Селен 5µg 5.6µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 20.09g N/A
Сахар 0.05g N/A
Натрий 16mg 5mg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +771.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8268.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +9814.3%
Содержит больше ВодаВода +703.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13871.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4465.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.