Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Помело

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +16050%
Содержит больше КалийКалий +567.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33500%
Содержит больше МедьМедь +1795.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6525%
Содержит больше ФосфорФосфор +2488.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13429.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +974.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1290.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1705.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Помело DV% diff.
Железо 36.96mg 0.11mg 461%
Марганец 2.3mg 0.017mg 99%
Медь 0.91mg 0.048mg 96%
Кальций 646mg 4mg 64%
Фосфор 440mg 17mg 60%
Клетчатка 14.6g 1g 54%
Витамин B6 0.65mg 0.036mg 47%
Цинк 5.3mg 0.08mg 47%
Витамин C 21mg 61mg 44%
Магний 170mg 6mg 39%
Калий 1441mg 216mg 36%
Белки 17.6g 0.76g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.034mg 26%
Жиры 15.9g 0.04g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B2 0.29mg 0.027mg 20%
Витамин B3 3.06mg 0.22mg 18%
Витамин B5 0.797mg 16%
Калорийность 337kcal 38kcal 15%
Углеводы 50.02g 9.62g 13%
Селен 5µg 9%
Витамин B9 10µg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Натрий 16mg 1mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 8.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +2215.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +39650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420%
Содержит больше ДругоеДругое +1345.8%
Содержит больше ВодаВода +834%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.