Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше МагнийМагний +580%
Содержит больше КальцийКальций +354.9%
Содержит больше КалийКалий +1341%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +610.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +694%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сейтан DV% diff.
Железо 36.96mg 5.2mg 397%
Белки 17.6g 75.16g 115%
Марганец 2.3mg 100%
Медь 0.91mg 0.182mg 81%
Селен 5µg 39.7µg 63%
Клетчатка 14.6g 0.6g 56%
Витамин B6 0.65mg 0mg 50%
Кальций 646mg 142mg 50%
Цинк 5.3mg 0.85mg 40%
Калий 1441mg 100mg 39%
Магний 170mg 25mg 35%
Витамин B1 0.34mg 0mg 28%
Фосфор 440mg 260mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.156g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B2 0.29mg 0mg 22%
Жиры 15.9g 1.85g 22%
Витамин B3 3.06mg 0mg 19%
Витамин B5 0.797mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.81g 16%
Углеводы 50.02g 13.79g 12%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Калорийность 337kcal 370kcal 2%
Натрий 16mg 29mg 1%
Насыщенные жиры 0.586g 0.272g 1%
Чистые углеводы 35.42g 13.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +759.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.7%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +594%
Содержит больше БелкиБелки +327%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6169.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.