Бадьян настоящий или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бадьян настоящий и шоколадное мороженое
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Бадьян настоящий имеет больше железа, марганца, меди, кальция, клетчатки, фосфора, витамина B6, цинка, калия и магния чем шоколадное мороженое.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 450% лучше покрывает бадьян настоящий, чем шоколадное мороженое
- Бадьян настоящий содержит в 16 раз больше марганца, чем шоколадное мороженое. Бадьян настоящий содержит 2.3 мг марганца, в то время как шоколадное мороженое содержит 0.14 мг.
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное мороженое составляет 62.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, anise seed и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +486.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +478.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3874.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +813.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +709.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1254% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +637.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.93mg | 450% |
| Марганец | 2.3mg | 0.14mg | 94% |
| Медь | 0.91mg | 0.135mg | 86% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.2g | 54% |
| Кальций | 646mg | 109mg | 54% |
| Фосфор | 440mg | 107mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.055mg | 46% |
| Цинк | 5.3mg | 0.58mg | 43% |
| Калий | 1441mg | 249mg | 35% |
| Магний | 170mg | 29mg | 34% |
| Белки | 17.6g | 3.8g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 6.8g | 28% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.042mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.226mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.41g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 3.21g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин A | 16µg | 118µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Жиры | 15.9g | 11g | 8% |
| Углеводы | 50.02g | 28.2g | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.194mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 216kcal | 6% |
| Селен | 5µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.554mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Натрий | 16mg | 76mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +483.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.3% |
