Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1788.9%
Содержит больше КальцийКальций +4206.7%
Содержит больше КалийКалий +867.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8700%
Содержит больше МедьМедь +2933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2689.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1110.5%
Содержит больше СеленСелен +22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1135.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +671.1%
Содержит больше ВодаВода +356%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Штрудель яблочный DV% diff.
Железо 36.96mg 0.42mg 457%
Медь 0.91mg 0.03mg 98%
Марганец 2.3mg 0.19mg 92%
Кальций 646mg 15mg 63%
Фосфор 440mg 33mg 58%
Клетчатка 14.6g 2.2g 50%
Цинк 5.3mg 0.19mg 46%
Витамин B6 0.65mg 0.046mg 46%
Магний 170mg 9mg 38%
Калий 1441mg 149mg 38%
Белки 17.6g 3.3g 29%
Витамин B1 0.34mg 0.04mg 25%
Витамин C 21mg 1.7mg 21%
Витамин B2 0.29mg 0.025mg 20%
Витамин B3 3.06mg 0.33mg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 3.267g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 5.315g 14%
Витамин B5 0.797mg 0.27mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Лизин 153mg 7%
Насыщенные жиры 0.586g 2.044g 7%
Жиры 15.9g 11.2g 7%
Натрий 16mg 135mg 5%
Витамин B9 10µg 28µg 5%
Холин 17.4mg 3%
Калорийность 337kcal 274kcal 3%
Углеводы 50.02g 41.1g 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Селен 5µg 6.1µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин A 16µg 6µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Бадьян настоящий
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
279%
Бадьян настоящий
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.