Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +32200%
Содержит больше КалийКалий +1153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28330.8%
Содержит больше МедьМедь +1720%
Содержит больше ЦинкЦинк +10500%
Содержит больше ФосфорФосфор +6185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2746.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Эспрессо DV% diff.
Железо 36.96mg 0.13mg 460%
Марганец 2.3mg 0.05mg 98%
Медь 0.91mg 0.05mg 96%
Кальций 646mg 2mg 64%
Фосфор 440mg 7mg 62%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B6 0.65mg 0.002mg 50%
Цинк 5.3mg 0.05mg 48%
Калий 1441mg 115mg 39%
Белки 17.6g 0.12g 35%
Витамин B1 0.34mg 0.001mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0g 24%
Жиры 15.9g 0.18g 24%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Магний 170mg 80mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.092g 20%
Калорийность 337kcal 9kcal 16%
Углеводы 50.02g 1.67g 16%
Витамин B5 0.797mg 0.028mg 15%
Витамин B3 3.06mg 5.207mg 13%
Селен 5µg 0µg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.177mg 9%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.092g 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Чистые углеводы 35.42g 1.67g N/A
Натрий 16mg 14mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +14566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2895.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2917.4%
Содержит больше ВодаВода +925.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3323.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.