Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2328.6%
Содержит больше КальцийКальций +5772.7%
Содержит больше КалийКалий +2116.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2954.5%
Содержит больше МедьМедь +1878.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +1163.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +556.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +569.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1610.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Яблочный пирог DV% diff.
Железо 36.96mg 1.21mg 447%
Медь 0.91mg 0.046mg 96%
Марганец 2.3mg 0.182mg 92%
Кальций 646mg 11mg 64%
Фосфор 440mg 24mg 59%
Клетчатка 14.6g 1.6g 52%
Цинк 5.3mg 0.16mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.038mg 47%
Калий 1441mg 65mg 40%
Магний 170mg 7mg 39%
Белки 17.6g 1.9g 31%
Витамин C 21mg 3.2mg 20%
Витамин B1 0.34mg 0.134mg 17%
Насыщенные жиры 0.586g 3.797g 15%
Витамин B5 0.797mg 0.119mg 14%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 4.388g 13%
Витамин B3 3.06mg 1.123mg 12%
Натрий 16mg 266mg 11%
Витамин B2 0.29mg 0.158mg 10%
Селен 5µg 9%
Жиры 15.9g 11g 8%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.198g 6%
Калорийность 337kcal 237kcal 5%
Углеводы 50.02g 34g 5%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Витамин A 16µg 29µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 32.4g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +826.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +671.1%
Содержит больше ВодаВода +447.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.